Если болит голова


Редко можно сейчас встретить человека, у которого в течение его жизни ни разу не болела голова. Причин тому множество. И частое недосыпание, и стрессы, недостаток двигательной активности, постоянное напряжение и остеохондроз, гипертония и гипотония.

Естественно, что определить причину головных болей может только врач и как говорит практика, только у трети пациентов, головная боль появляется как следствие других заболеваний.

Одной из причин головной боли может быть запах краски и других веществ. Если вам нужно что-то покрасить, постарайтесь сделать это как можно быстрее. Лучше всего пользоваться специальными валиками: http://www.aned.com.ua/category/view/valiki-ru. После покраски проведите время на свежем воздухе (хотя бы минут 10).

Остальные случаи это последствия переживаний и нервных стрессов.

И если в первом случае необходимо принять меры для лечения основного заболевания, то во втором можно воспользоваться несколькими простыми советами.

Если головная боль возникла в связи с нервной нагрузкой, то необходимо расслабиться. Сделать несколько дыхательных упражнений, гимнастику для глаз. Помогает массаж воротниковой зоны. Очень хорошо принять ванну с настоями трав и морской солью.

Достаточно широко применяются и народные средства. Так, при головной боли, рекомендуется съесть яблоко с солью натощак. Помогает и арбузный сок с сахаром и мятой.

Старайтесь не переутомляться, одевайтесь по сезону. Если голова заболела, постарайтесь избегать резких звуков и запахов. Не спешите пить таблетки, лучше прилечь отдохнуть.

Оставить комментарий

*

Реклама